Κινητά και tablets καταστρέφουν τον ύπνο …..
1 Φεβρουαρίου 2018
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+

Κινητά και tablets καταστρέφουν τον ύπνο …..

Το μπλε χρώμα που κυριαρχεί στις οθόνες τους καθώς και η έντονη λάμψη τους είναι στοιχεία που δυσκολεύει την ορμονη του ύπνου να κάνει την εμφάνισή της στον οργανισμό μας

Οι επιστήμονες από όλο τον κόσμο, και οι ειδικοί σχετικά με τον ύπνο, κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, ότι οι νέες φορητές συσκευές με τις μεγάλες οθόνες και το «μπλε» χρώμα που εκπέμπουν λειτουργούν ανασταλτικά στην έλευση του ύπνου στον άνθρωπο.

Μάλιστα καλούν τις εταιρίες που κατασκευάζουν αυτές τις συσκευές να υιοθετήσουν μία λειτουργία «κρεβατιού» η οποία θα καταβάζει την φωτεινότητα και κυρίως θα μειώνει την μπλε απόχρωση της κάθε οθόνης.

Σύμφωνα με νέες έρευνες, όλες αυτές οι νέες μεγάλες συσκευές, επιδρούν αρνητικά στην δυνατότητα του σώματος να παράγει τις ορμόνες που χρειάζονται στοσ ώμα για να κοιμηθεί. Παλαιότερες έρευνες είχαν εντοπίσει επίσης την επίδρασητ του μπλε χρώματος στο βιολογικό ρολόι του ανθρώπου για την φάση του ύπνουν.

Όμως νέες μελέτες, δείχνουν ότι με το μέγεθος των συσκευών να γίνεται όλο και πιο μεγάλο, αντίστοιχα μεγαλώνει και το πρόβλημα των χρηστών να έχουν έναν καλό ύπνο. Οι οθόνης παράγουν ένα δυνατό φως το οποίο εμποδίζει το σώμα να παράγει την μελατονίνη, την ορμόνη του ύπνου, η οποία παράγεται φυσικά από το ανθρώπινο σώμα καθώς προχωρά η νύχτα.

Όμως το μπλε και το πράσινο φως επηρρεάζουν αρνητικά την παραγωγή μελατονίνης, και δημιουργούν μία ένταση σε ανθρώπους οι οποίοι θα έπρεπε εκείνη την στιγμή να νιώθουν πιο έντονο το αίσθημα της νύστας.

Η αγγλική έρευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα, παρατήρησε ότι οι νέες συσκευές τηλεφώνων και tablets έχουν μια τάση να έχουν πιο μπλε οθόνες, ανάμεσά τους και οι δημοφιλέστατες δημιουργίες της Apple. O υπεύθυνος της έρευνας υποστήριξε ότι θα πρέπει οι συσκευές αυτές να μπορούν να μετατρέπουν την ημερήσια λειτουργία τους με μπλε και πράσινο φως από τις οθόνες σε ένα πιο μαλακό φως που θα βασίζεται στο κίτρινο και το κόκκινο.

Προς το παρόν υπάρχουν κάποιες εφαρμογές που δίνουν την δυνατότητα αυτή στον χρήστη, όμως οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι θα πρέπει να υιοθετηθούν από τους κατασκευαστές των ίδιων των συσκευών, έτσι ώστε να επικρατήσει παντού στην βιομηχανία.

Πηγή:protothema

ΑΝΗΖΗΤΗΣΗ

ΑΚΟΥΣΤΕ ΖΩΝΤΑΝΑ 96FM

ΚΑΛΕΣΜΕΝΟΙ

Ιδιότητα: Διευθύνων Σύμβουλος Endeavor
Ιδιότητα: Καθηγητής Αγροτικής Οικονομίας Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΥΛΙΚΟ

ΡΟΗ

  • Διάσημη τραγουδίστρια τα πέταξε έξω – Κορμί για φίλημα!
    Πηγή: newpost.gr2018/02/24
  • Υπόθεση Novartis: Εξι ερωτήσεις – απαντήσεις «κλειδιά»
    Πηγή: tovima.gr2018/02/24
  • Σε χαμηλά βαρόμετρα η πολιτική ζωή μας
    Πηγή: tovima.gr2018/02/24
  • Υπόθεση Novartis: Εξι ερωτήσεις – απαντήσεις «κλειδιά»
    Πηγή: tovima.gr2018/02/24
  • Παγκόσμιο νομισματικό πόλεμο εξαιτίας των ΗΠΑ φοβάται ο Ντράγκι
    Πηγή: tovima.gr2018/02/24
  • Γιατί οι νέοι στη Νότια Ευρώπη δυσκολεύονται να βρουν δουλειά
    Πηγή: tovima.gr2018/02/24
  • Οι Σέρβοι ψηφίζουν Ελλάδα για το καλοκαίρι!
    Πηγή: newpost.gr2018/02/24
  • Κολομβία: Ο αριστερός Πετρό προηγείται στις δημοσκοπήσεις
    Πηγή: rss.in.gr2018/02/24
  • To Adapt Festival σας περιμένει!
    Πηγή: newpost.gr2018/02/24
  • Ο διαγωνισμός «EKO RACING 100» ανέδειξε τον μεγάλο νικητή του!
    Πηγή: newpost.gr2018/02/24
  • Μάχη για την 4άδα – Άνετος ο Ολυμπιακός, «καίγεται» στο ντέρμπι ο ΠΑΟ (Βαθμολογία-Eπόμενη αγωνιστική)
    Πηγή: newpost.gr2018/02/24
  • Συνεργάτης του Τραμπ πλήρωνε πρώην ευρωπαίους πολιτικούς
    Πηγή: rss.in.gr2018/02/24
  • Στ. Πιτσιόρλας: Παραποίηση των λεγομένων μου – Αναφέρθηκα στις αρνητικές παρενέργειες του νόμου περί ευθύνης υπουργών
    Πηγή: naftemporiki.gr2018/02/24
  • ΟΗΕ: Το Σάββατο η ψηφοφορία για εκεχειρία στη Συρία
    Πηγή: rss.in.gr2018/02/24
  • Νιγηρία: 105 μαθήτριες παραμένουν αγνοούμενες μετά την επίθεση της Μπόκο Χαράμ σε σχολείο
    Πηγή: naftemporiki.gr2018/02/24

ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ